Itt a rekkenő hőség!!! Bár, ha Ön is ellátja a szervezetét sok-sok lúgosító
folyadékkal és olyan lúgosító élelmiszereket fogyaszt, amelyek nem terhelik meg
a testet és könnyen emészthetőek, akkor biztosan azt tapasztalja, amit
én:
Egyáltalán nem is olyan elviselhetetlen ez a meleg, mert valahogy
ezt is sokkal jobban tolerálja a szervezetem.
Ilyen
melegben általában inkább inni szeretnénk, mint enni. Ez teljesen természetes.
Vannak olyan ételek, amelyekkel mindkét igényünket kielégíthetjük, ezek pedig a
zöldség turmixok. Isteniek, nagyon egyszerűen elkészíthetőek és igazán jótékony
hatásúak a szervezetünk számára!
Hogyan is készülnek ezek?
Tetszés
szerint összeválogatunk néhány zöldség fajtát (paradicsomot, uborkát, répát,
karalábét....bármit, amit csak ki akarunk próbálni) meghámozzuk ezeket,
daraboljuk és kevés vízzel leturmixoljuk. Mindenképpen tegyünk bele Himalaya
sót, kis citrom levet és olyan fűszernövényeket (petrezselyem, lestyán...) és
fűszereket, amelyeket szeretünk. Ha éppen nem társaságba indulunk, nyugodtan
tehetünk bele egy kis fokhagymát, vagy lilahagymát.
Ha a végén hidegen
sajtolt olajjal dúsítjuk, akkor sokkal laktatóbb lesz és egyúttal még a napi
(hidegen sajtolt) olaj igényünket is részben fedezni fogja az
ital.
Tovább fokozhatjuk a hatást azzal, ha alga port
is teszünk a turmixunkba!
Az így elkészült ital könnyen
emészthető, frissítő és igazán energizáló hatású.
T:06 30 317 50 45
Ajánlom tíszta szívemből mindenkinek.
Üdv:Éva
Kommentáld!