1. Chai
India
nemzeti italának az alapja a fekete tea, annak minden jó
tulajdonságával: a teinnel, amely beindítja a zsírégetést, a gyomrot
megnyugtató illóolajakkal, a növekedést elősegítő B1 vitaminnal és
klorofillal. A chai olyan fűszereket is tartalmaz, mint a kardámon,
gyömbér, fahéj, szegfű, édeskömény és ánizs. Ezeknek hála nem csak
könnyed frissességet hozó fűszeres italként kiváló, de az anyagcserére
is jótékony hatással van.
Elkészítése: A víz
felforralása után a tealeveleket leforrázzuk, majd miután a tea elérte
a kellő erősséget, leszűrjük és hozzáadjuk a fűszerkeveréket, majd
azzal együtt újból felforrázzuk. Végül a fűszereket is leszűrjük és
készen van a chai. Fogyasztáshoz egy csepp tejet adunk a kész főzethez,
valamint csészénként egy teáskanál mézzel ízesítsük. Az elkészült chai
így nem csak kiváló éhségcsillapító, de bőséges uzsonnaként is
szolgálhat.
2. Rooibos tea
A
Rooibos dél-afrikai bokor, melynek tüskés kérgét és leveleit szárítják
ki a napon és vágják kis darabokra, mely aztán a főzet alapját képezi.
A rendkívül gyomorkímélő egyvelegből készült tea számos sejtvédő
flavonoidot tartalmaz, melyek antioxidáns hatásukról ismertek. A
Rooibos főzet, magas C-vitamin tartalma segíti a zsírégetést, kálium
tartalma az emberi test vízháztartását szabályozza. Mangán, kalcium,
magnézium és vastartalma is kiemelkedő.
Elkészítése: Egyszerűen
forró vízzel öntsük le a száraz teát. Majd 100 gramm aszalt
sárgabarackot adjunk 100 ml Rooibos teafőzethez, majd keverjünk hozzá 3
evőkanál almaecetet. Az így létrejött püré két adag zsírölő-ital
előállításához megfelelő mennyiség, melyet délelőtt és délután 300 ml
Rooibos-teafőzettel felöntve fogyasszunk hűtve vagy forrón. Az kész
ital béta-karotinban gazdag és magas ásványanyag tartalmú, ráadásul a
benne lévő almaecet enzimei tovább fokozzák a teakeverék zsírégető
hatását.
3. Csalántea
Gyengéden
ható, vízhajtó és méregtelenítő hatású készítmény a csalántea, melyet
magas C- és A-vitamin tartalma, valamint kálium és kalcium erősít. A
csalánlevelek végében található szerotonin pedig hangulatfokozó
hatásáról ismert. Hormont termel, ezáltal zsírt éget.
Elkészítése:
1-2
evőkanál szárított csalánlevelet forró vízzel leöntjük, majd 15 percig
hagyjuk állni, s végül szűrjük le. Aromás bodzasziruppal ízesítve válik
teljessé a csalánfőzet, mellyel vértisztító és emésztésszabályozó
hatása is fokozottabban érvényesül szervezetünkben.
4. Magyalfa-tea
A
magyalfa levelei koffeintartamuk révén anyagcsere-fokozó és zsírégető
hatást fejtenek ki testünkben. Enyhén vízhajtó hatású és
gyulladáscsökkentő. Vitamin- (A, B1, C) és ásványtartama (vas,
magnézium, kalcium) mellett 20 különféle aminosavat is tartalmaz,
melyek elengedhetetlenek a megfelelő izomfelépítéshez.
Elkészítése:Meleg
vagy hideg vízzel öntsük fel a leveleket. A zsírégetés fokozására 300
ml magyalfa-teához lehetőleg 200 gramm friss ananászból készített
gyümölcslét keverjünk.
Dél-Amerika
indiánjai már évszázadok óta ismerik, és sokféle betegség kezelésére
használják a magasra növő, csodálatos virágokat hozó akár 700 évig is
élő Lapacho-fa kérgét. A kéreg főzetéből előállított magas szelén,
kalcium, kálium és vastartalmú ital kiváló serkentőszer, mely fokozza
szervezetünk ellenálló képességét is.
Kommentáld!